温め＆保湿でほうれい線撃退！！！
一気に寒さがやってきましたね(´･ω･｀)
年齢や季節、その日の状態によってにできるほうれい線～気になりますよね～(;^_^A
ほうれい線のでき方としては大きく二つに分かれるようです。。
１ 冷えやコリの影響
２ 加齢
加齢は万人が共通して体感することですので仕方のないことですよね。
私もアラフォーなので年齢による衰えは感じます。
しかし、冷えやコリの影響で深くなることの方が大きいこのほうれい線
こちらの方を改善していければいくつになっても歳を重ねてもほうれい線は改善できるはず♪
私の改善方法は【高保湿】【温め】【ほぐし】の3つです。
【高保湿】は言うまでもなく乾燥をさせないということ！
わたしは男性ですがあえて女性用の化粧品を使用しています。
これは女性用の製品の方が保湿力に優れているから。
男性でアンチエイジングに興味のある方にもおすすめです。
季節によって保湿度合いは調節しています。
【温め】は特に足元、首元。足首や首には血管が多く存在していてこの部分を温めておくと体全体が温まります。それから必ずどんなに疲れていても湯船につかること。
睡眠の質が上がり美容にもとっても効果的です。
【ほぐし】は体全体をほぐすこと。軽い運動やストレッチ♪できれば私のおすすめは筋トレ。
筋力をアップすることで血流量が高まり冷えにくくなります。
体のコリは冷えや浮腫みにつながり、つまりほうれい線が出いやすくなってしまう状態になります。
私は37歳になりますがこの3つがでいているときにはほうれい線は全くできません(^^)/
食べ物も大切になってくるのですがそれはご来店された際にお話させてください♪